Schematherapie

Vastgeroeste patronen doorbreken.
Merk je dat je steeds in dezelfde situaties terechtkomt? Bijvoorbeeld dat je jezelf altijd wegcijfert, moeite hebt met grenzen stellen of steeds in relaties belandt die niet goed voor je zijn? Dit kan komen door diepgewortelde patronen (schema’s) die in je jeugd zijn ontstaan.

Hoe werkt het?

Schematherapie helpt je om te ontdekken waar deze patronen vandaan komen en hoe je ze kunt doorbreken. Vaak zijn deze patronen een manier geweest om jezelf vroeger te beschermen, maar werken ze nu tegen je. In schematherapie leer je beter voor jezelf te zorgen, grenzen te stellen en gezondere keuzes te maken in hoe je met jezelf en anderen omgaat. Dit doen we door te kijken naar je ervaringen in je jeugd, je gedragspatronen en de manier waarop je omgaat met emoties.